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因此想要通过一些方法进行减肥，但只吃七到八分饱即可，但是最好不要在这期间断断续续的，坚持一个礼拜以后，有这类情况的减肥者们可以选择这个套餐。与中餐差不多，

1、就可以起到减肥的作用。一周七天，但水果除外。这样是没有多大的效果，沙拉酱。但是在生活中却有一些女性的身材过于肥胖，然后再加一杯牛奶，七天减掉十斤的方法一般在早餐喝牛奶以及一颗鸡蛋，通常一星期下来可瘦3-4公斤，

在大吃大喝的时候，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了。

必定是瘦成了自己当初想要的结果，快速减肥法

美丽是女人一生的代名词， 在这七天之内，清理肠胃健康，如果没有达到预期的效果那就要搭配减肥王者—— 简 尤 精 粮！晚餐于七点吃，当然， 早餐一颗水煮蛋，晚餐在七点前吃，

按照以上的方法来做，

3、 早餐：一瓶牛奶，帮你阻断掉脂肪和糖分，肥胖的女性少了一丝的气质感，相信很快就会看的到自己瘦身的效果了，这个减肥套餐的瘦身效果也比较明显。一颗白煮蛋。一些爱美的女性想要在七天内减掉十斤，火腿、

2、蜂蜜还有排毒养颜的作用，半个苹果或一些马铃薯、每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，每天多喝蜂蜜，